Diese Beratung richtet sich an alle, die sich eine fundierte, persönliche und nachhaltige Begleitung wünschen.

In einem ausführlichen 1:1-Gespräch (ca. 90 Minuten) schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Ernährung, deine Gewohnheiten und deine individuellen Bedürfnisse.

Auf Basis einer detaillierten Auswertung deines Ernährungstagebuchs erhältst du konkrete Empfehlungen sowie einen individuell ausgearbeiteten Ernährungsplan, der alltagstauglich und langfristig umsetzbar ist.

Ziel ist es nicht, starre Regeln vorzugeben, sondern Klarheit, Sicherheit und Orientierung zu schaffen – abgestimmt auf dich und deine Lebenssituation.

Leistungsumfang:

• Ausführliches Vorgespräch inkl. Kurz-Anamnese
• Detaillierte Auswertung deines Ernährungstagebuchs
• Persönliche Besprechung & Erklärung der Zusammenhänge
• Individuell erstellter Ernährungsplan
• Möglichkeit für Rückfragen per E-Mail im Anschluss